Запеканка с курицей и картошкой с цветной капустой - В духовке, Куриные. - m
10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Цветную капусту отвариваем в кипящей подсолёной воде 10 минут, до полуготовности. Куриное филе режем на брусочки и перемешиваем с соевым соусом.
Вместо брюссельской подойдет цветная капуста или брокколи, а если предпочитаете белокочанную, предварительно потушите ее. Сыр лучше брать сливочный, сладковатый — пошехонский, маасдам, чеддер или. Вместо свежих помидоров подойдут томаты, консервированные в собственном соку. Если нет свежей зелени, возьмите замороженную. Сыр подойдет любой, главное, чтобы он был ароматным и не слишком мягким.
