Слабосоленая семга калорийность в 100 граммах - Рыба и морепродукты. Таблица калорийности и химическ
Сёмга — химический состав, пищевая ценность
Очень горячие и холодные блюда исключаются. Полдник: сухарики без наполнителей, приготовленные самостоятельно , напиток из шиповника. Обед: суп из овощей сборный на растительном масле оливковое или подсолнечное , отварная курица в молочном соусе, отварной рис. Компот из сухофруктов. Ужин: отварная рыба с белым соусом на отваре овощном. Пюре картофельное, ватрушка с творогом, чай.
Семга атлантический лосось — популярный промысловый вид красной рыбы. Отличается не только изысканным вкусом, но и высоким содержанием полезных компонентов. Здесь есть жирные кислоты, макро- и микроэлементы, витамины и большое количество белка при полном отсутствии углеводов, что делает продукт необычайно ценным во время похудения. Замечательная особенность этой рыбы в том, что для здоровья полезны не только стейки, но и икра, молоки и даже голова.
- Другие интересные материалы
- Химический состав и калорийность продуктов.
- Химический состав и калорийность семги Сёмга принадлежит к семейству лососевых рыб и является настоящим деликатесом в мире кулинарии.
- Точная калорийность красной икры напрямую зависит от вида рыбы.
Сёмга в своём составе не содержит углеводов. Калорийность — кКал. Состав сёмги: жиры — 6,34 г , белки — 19,84 г , углеводы — 0,00 г , вода — 68,50 г , зола — 2,54 г. Из жирорастворимых витаминов в сёмге присутствует только витамин A.
