Скумбрия в фольге запеченная в мультиварке рецепт
Скумбрия в фольге в мультиварке — рецепт с фото
Здравствуйте, милые хозяюшки! Сегодня, вашему вниманию, я хочу представить рецепт приготовления рыбы. А готовить мы будем не просто рыбу, а запеченную скумбрию в фольге. Скумбрия, запеченная в фольге с картофелем по моему рецепту, получается вкусная, ароматная, сытная и не сухая. Рыба просто тает во рту. Скумбрия с картофелем подойдет как для обычного семейного ужина, так и для праздничного стола!
Скумбрия в фольге в мультиварке — рецепт для тех, кто любит вкусно поесть, и не любит долго тратить времени на приготовление. Подойдет на ужин , несмотря на жирность скумбрии, калорийность запечённой рыбы не высока: на г продукта приходится около калорий. Скумбрия в фольге в мультиварке получается сочной и не пересушенной, готовится без дополнительных масел, весь сок собирается в фольге. Скумбрия не заменима в зимнее время, когда необходимо укреплять иммунитет, в ней множество витаминов. Такая еда улучшает здоровье. Мультиварка сокращает время запекания скумбрии в фольге, по сравнению с духовкой, так как не надо предварительно ее разогревать, при одном и том же результате, это экономия не только времени, но и электроэнергии.
Скумбрию выпотрошить, срезать хвост и голову, вымыть хорошо, обсушить бумажным полотенцем. Натереть солью и перцем. Пусть полежит минут Тем временем подготовим овощи - лук нарезать тонкими полукольцами, морковь нарезать кружочками, лимон тоже кольцами. Выложить рыбу на фольгу фольгу в несколько слоев , сверху разложить лук, морковь, кусочки лимона.
