Почему старый человек все время спит
Особенности сна в пожилом возрасте
Когда люди стареют, они, как правило, часто просыпаются ночью от ноющих суставов или необходимости воспользоваться туалетом. Многие компенсируют потерянный сон днем. Это нормально. Проблема появляется только тогда, когда пожилой человек спит днем большую часть времени, иногда засыпая сидя в кресле. Чтобы дольше бодрствовать в течение дня и лучше спать ночью, нужно выяснить причину, почему пожилой человек постоянно спит днем.
![Немедикаментозное лечение бессонницы у пожилых людей Жизнь под гипнозом: почему пожилой человек всё время спит?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/deprivation-sleep-fb.xe7f55bmmgjs..png)
![Опасность долгого сна Дневной сон связан с риском деменции](https://son.ru/uploads/publication/1mXS0OXzOPgxpgJc3s2fn84W3akthuU6.jpg)
![У детей есть определенные нормы сна, которые быстро меняются по мере их взросления Пожилой человек много спит. Причины](https://moy-pansionat.ru/upload/blog_post/image/10-50-09_001.jpg)
![Причины, почему пожилые люди много спят Гиперсомния](https://pansionatblago.ru/wp-content/uploads/2018/12/the-old-man-sleeps-a-lot-during-the-day.jpg)
![Возрастные расстройства сна Полноценный сон пожилого человека с деменцией](https://cdn.onemars.net/sites/whiskas_ru_71pCm_mwh5/image/pochemu-koshki-mnogo-spyat_1619968397147.jpeg)
![Важность дневного бодрствования Лежачий больной все время спит](https://domprestarelykh.com/upload/medialibrary/f2b/f2b94c94ae425f6fed0dabedc5e274a9.jpg)
![Как это связано с деменцией? Терапевт рассказала, почему дневной сон может стать предвестником инсульта](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/spi_moya_radost-07.bkfye6.jpg)
![Фотогалерея Нарушения сна у пожилых людей](https://pansionat.life/images/uploads/snoring2.jpg)
![Взрослые люди спят в среднем по 8 часов, однако до определенного возраста Пожилой человек много спит. Что это значит?](https://sidelka24h.ru/images/news/5spit2.jpg)
![Как помочь пожилому человеку с деменцией лучше спать по ночам? Почему дети спят очень много, а пожилые — совсем мало?](https://pansionatblago.ru/wp-content/uploads/2017/07/rezhim-dnia-pozhilogo-cheloveka_1-640x400.jpg)
![Что делает нас достойными вашего доверия?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main_insomnia.j3u7dy.jpg)
Треть своей жизни человек отдаёт Морфею. Глядя на летнего пенсионера, с точностью можно сказать, что по крайней мере 25 лет своей жизни он проспал. С одной стороны, жаль тратить такой огромный отрезок времени на пассивный отдых, с другой — он необходим для восстановления организма. Научно доказано, что недосып существенно повышает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболевания, сахарного диабета. Однако слишком долгий сон здоровья тоже не прибавляет, а наоборот, становится проблемой и может свидетельствовать о серьёзных нарушениях.
![Причины, влияющие на продолжительность сна пожилого человека Почему пожилой человек много спит днем](https://gemotest.ru/upload/iblock/894/88q2vc7w7yrhj20b0809e0d1r8ymumxy/Glavnaya.jpg)
![Дневной сон не полезен? Нарушения сна у пожилых людей - причины, лечение](https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/02/02/426123541_0:105:2000:1230_2072x0_60_0_0_512a2125e14032f9edf73cde96e0ce7f.jpg)
![Причины повышенной сонливости Дневной сон связан с риском деменции | Новости](https://static.zdravcity.ru/upload/main/f41/1024_768_blog-banner-2 (1)-min.png)
![У вас есть вопросы? Мы поможем вам найти ответы. Жизнь под гипнозом: почему пожилой человек всё время спит? | Пансионаты](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/6DC6/production/_111220182_sleep1.jpg)
![Что ухудшает сон Sleep changes in older people (a review)](https://moy-pansionat.ru/upload/blog_post_block/image_pic/11-02-18_003.jpg)
![Нарушения сна в пожилом и старческом возрасте](https://www.panatceya.ru/images/polezno/uhod-za-pozhilymi/narusheniya-sna.jpg)
Чем старше возраст — тем чаще возникают такие нарушения. Это могут быть трудности с засыпанием, раннее пробуждение, прерывистый или поверхностный сон. Человека могут беспокоить яркие, неприятные сновидения, он может испытывать страх перед ночью или сновидениями, не чувствовать себя отдохнувшим на утро. Проблемы постепенно накапливаются: растет тревожность, напряженность, из-за чего заснуть становится сложнее, а период ночного отдыха длится меньше. Чтобы нормализовать режим, нужно определить причины, из-за которых он нарушился.
![](https://hb.bizmrg.com/media366_public/h5a/hd1/10505013002270/вцыыввывы (1).jpg)
![](https://moy-pansionat.ru/upload/blog_post_block/image_pic/11-05-16_004.jpg)
![](https://domprestarelykh.com/upload/medialibrary/ee1/ee19995977efc368e8b09ec2b2dd4868.jpg)
![](https://www.panatceya.ru/images/news/dnevnoj-son.jpg)
![](https://hb.bizmrg.com/media366_public/images/hb8/h30/9722852278302.jpg)
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2016/02/02/160202122637_tragic_open_eye_624x351_lumisromeroflikrccby2.0_nocredit.jpg)