Почему беременным нельзя спать на спине и на правом боку
Как спать беременным?
А сон на спине во время вынашивания малыша, считают американские ученые, в значительной степени повышает вероятность появления на свет мертвого ребенка. К подобному неутешительному заключению пришли специалисты из Окленда. Помимо этого доказан вред подобной позы для сна по отношению к сердечно-сосудистой системе будущих мам. Установлено: это приводит к снижению количества крови, которое перекачивается сердцем за одну минуту. А это, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на ее притоке к матке.
Беременность - это особенный период в жизни женщины, когда забота о своем здоровье становится особенно важной. Отдых и сон играют ключевую роль в поддержании физического и эмоционального благополучия будущей мамы. Одним из важных аспектов отдыха во время беременности является выбор правильного положения для сна и отдыха. В этой статье мы расскажем, на каком боку лучше не лежать беременным и почему это имеет значение для вашего здоровья и здоровья малыша. Врачи часто рекомендуют будущим мамам спать и отдыхать на левом боку.
| 74 | Каждый из нас любит засыпать в определенной комфортной позе. Однако, в период вынашивания ребенка от них придется отказаться. | |
| 247 | Содержание: Насколько важен сон во время беременности? Особенности сна в зависимости от триместра Причины бессонницы у беременных женщин Как избавиться от бессонницы? | |
| 135 | Врачи рекомендуют беременным спать на левом боку. | |
| 372 | Подписывайтесь на наш Instagram! | |
| 380 | Кругосветка по материнству. Почему беременные должны спать на левом боку. | |
| 16 | Сон — один из самых важных аспектов человеческой жизни, не зря одна треть ее проходит именно в этом состоянии. И те, кто считают, что проводят время сна бесполезно, сильно заблуждаются, ведь в этот период организм не просто отдыхает, там происходит множество важных процессов, которые способствуют нашему оздоровлению и восстановлению. | |
| 327 | Нажав кнопку «Записаться», я даю согласие на обработку моих персональных данных и получение рекламы. | |
| 428 | В то время, когда сон так важен — и так желанен! |
Беременность — особое состояние, которое затрагивает весь организм целиком. Гормональная перестройка, увеличение массы тела, рост плода — все это увеличивает затраты энергии. Чтобы их восполнить, будущей маме очень важно соблюдать режим отдыха и в первую очередь ей необходим полноценный сон.
