Куриные отбивные диетические рецепт

Сегодня я расскажу как приготовить куриные отбивные из грудки - одно из самых быстрых и любимых блюд. В этом рецепте нет ничего сложного и времени это блюдо занимает совсем не много.

ПП куриные отбивные (в духовке) — рецепт с фото

При приготовлении отбивных используется самый стандартный набор продуктов, готовка не занимает много времени, а в итоге вы получаете-полноценный ужин для всей семьи! Диетические куриные отбивные-это отличный вариант легкого ужина для всей семьи. Так же, они будут отличной пищей для людей, придерживающихся диеты или имеющих заболевания эпигастрия. В одну емкость разобьем яйцо, смешаем с солью и перцем, при желании можно добавить специи. Перемешаем венчиком.

Предлагаю приготовить куриные отбивные, но без яичной смеси и муки. Получаются необычайно сочными и вкусными. Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения.

Слегка подмороженное куриное филе нарезать тонкими пластами, посолить, отбить с одной стороны. Яйца взбить вилкой с перцем и укропом. Обваливать каждую отбивную в яйце, обжаривать с двух сторон на растительном масле. Получившиеся отбивные выложить обратно в сковородку и пропарить 10 минут под крышкой, налив немного воды. Приятного аппетита! Войти на сайт.

Похожие статьи

• Тефтели куриные без риса с подливкой рецепт
• Как сделать куриную грудку холодного копчения
• Что приготовить с куриной печенью рецепты простые и вкусные
• Голубцы с куриным фаршем и рисом рецепт пошагово в кастрюле