Диетические сладости в домашних условиях рецепты
Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
Если вы строго следите за фигурой и привыкли считать калории, это не значит, что нужно отказывать себе в маленьких радостях жизни. Ведь многие и без того прилагают много усилий, чтобы поддерживать тело в тонусе. Существует масса рецептов диетических десертов, которые можно употреблять без угрозы заработать пару-тройку лишних килограммов. Даже если вы равнодушно относитесь к сладкому, уверены, порой хочется полакомиться кусочком нежного торта или пирожным. Достаточно понять тонкости приготовления диетических рецептов, в которых нет ничего сложного.
Жизнь тех, кто худеет, не покладая таблиц калорийности, состоит не только из овощных салатов, куриной грудки и кефира. В ней всегда есть место маленьким радостям. Для обретения желаемых форм незачем вносить в черный список все без исключения сладости.
Правильное питание — это не система строгих ограничений и запретов, а потому сладости есть можно и даже нужно. Если вы следите за своим дневным рационом и не хотите переедать, то лучше всего отдать предпочтение менее калорийным десертам и сладостям. Конечно, придется отказаться от десертов со взбитыми сливками, от тортов с жирными кремами и от других пустых и совсем бесполезных калорий, но у вас остается еще много других диетических сладостей. К тому же существует масса полезных десертов, которые обладают низкой калорийностью, благодаря правильно подобранным ингредиентам. Какие сладости можно на пп?
