Π§Π΅ΡΡΠ΅ΠΆ Π±ΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° - ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·. ΠΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ΅ β ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΆΠ°ΡΡ, Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° β Π½Π΅ ΠΉΠΎΡΠΊ ΠΈ ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡ, Π° Π²Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π° ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π±ΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ β ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π±ΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ , ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄.
Π₯Π°ΡΠΊΠΈ β ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅, Π° Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²Π΅Π» ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Ρ Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΈ ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Ρ Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 50 ΡΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ 6 ΠΌ 2.
Π£ Π½Π°Ρ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΡΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ - ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ₯Π‘ ΠΈ Π’Π°ΠΊΡΡ Pinterest
- Π£ΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - Π‘ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²
- Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ - ΠΠ»ΠΎΡ (Aloe) Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡ ΠΎΠ΄
- Π€ΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - ΠΠ΅ΡΡ ΠΡΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡ Π΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠΈ